汽車考照強制路考實施將近一個月,截至 5 月 18 日,報考路考 244 人中有192 人及格,及格率 78.7 %,根據公路總局統計,考生最容易扣分的項目前三名為終點停車後下車未將引擎熄火或未拉緊手煞車、打入 P 檔、行駛中車輛壓實線、上車前未察看車輛四周和車底情況。

因應汽車考照強制路考上路,公路總局於實施前公布先前試辦路考最容易犯罪項目,包括行駛中車輛壓實線、上下車門未兩段式開門、未依規定顯示方向燈,但路考上路後,犯錯次數最高的項目是終點停車未熄火就下車。

公路總局表示,路考最常錯且只要錯一次就扣 32 分的項目有駛中車輛壓實線、上車前未察看車輛四周和車底情況,只要違反就會不及格必須重考;另外,強制路考後發現,不少民眾因為結束考試時太興奮或鬆懈,導致下車時忘記將引擎熄火或未拉手煞車、打入 P 檔,最後關頭被扣 16 分導致不及格,是目前強制路考上路後最容易犯錯的項目,提醒未來要考照的民眾注意。



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起源於美國,靈感卻來自中國的Chirunning-氣功跑法,今年聯經出版社重新發行氣功馬拉松、氣功健走新書與DVD,氣功跑法創辦人丹尼.爵爾訪台旋風在讀者之間發酵。

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越來越多跑者開始關注這個強調不受傷,或曾經受過傷也能重拾跑步樂趣的跑法。

亞洲區總教練謝麗珠-Jane,6/18專程從香港來台北,為氣功馬拉松的讀者準備一個不一樣的週末下午-認識氣功跑法(Chirunning)體驗營。

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Chirunning的Chi,是「氣」,也是「太極」,丹尼教練在美國接觸太極,將太極融入在他最擅長的跑步運動當中,丹尼曾在新書發表的訪談中提到,同樣的原理與心法,

其實可以運用在任何運動項目當中,尤其跑步是人類天生的本能。Chirunning一直引導學員的,倒不是要你記住繁多花俏的新招式,而是要教你如何「回到最初」。

想一想小時候愛玩的輪流當鬼的追逐遊戲吧! 沒有人指導或影響我們應該怎麼跑,眼睛盯著要追逐的目標,帶動身體自然往前跑,如果你想不起來,去看看小朋友怎麼跑~把腿往後一揚, 順勢一收, 輕鬆畫出一個漂亮的圓圈; 奇怪的是,長大了, 我們卻遺忘了曾經美好的圓圈。被太多後天習慣影響, 變成先啟動雙腿,用想太多的腦在帶動全身前進。這樣的順序改變,正是跑步產生疲勞的原因。

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還沒開始練功,先自我檢查三步驟

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很多人讀佛經根本沒抓重點.
比如楞嚴經卷五,卷六,有文殊菩薩代世尊評定,二十五位阿羅漢,跟大菩薩的修持方法,已評定戒律非究竟的修持方法,其中有一段
持犯但束身  非身無所束
 元非遍一切  云何獲圓通
這裡表示,戒律無法偏及一切處所,怎麼能得到圓通呢?

後來有講觀世音菩薩的耳根圓通法門,為諸法門第一.
這裡就很難懂,為何講耳根圓通,楞嚴經反而要推薦楞嚴咒?
這是因不管是文殊師利菩薩,觀世音菩薩,累世都是修持神咒,也就是陀羅尼而成就的.
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